６月に入り学校の制服の衣替えも済み、職場などにもクーラーが入る季節となりました。この頃になると身体の不調を訴える方が多くなります。
外の高温・多湿、そして室内の低温・乾燥と身体の恒常性機能が激しい変化に対応出来なくなり、冷え性をはじめ肩こり、頭痛、腰痛、便秘や下痢の胃腸疾患など自律神経系の問題による様々な症状が起ります。
自律神経系は背骨のトラブル、特に悪い姿勢などによる影響を受けやすく内臓などにも症状が現れます。毎日の適度な運動、正しい姿勢での生活、そして偏食のない正しい食生活でこの季節を乗り切りましょう。
当院ではカイロプラクティックの施術後、一人ひとりに合った運動方法、日常の過ごし方、食事指導なども行なっております。梅雨から真夏へ、体調管理の難しいこれから、不安な方は是非ご相談下さい。